新生之路的博客—癌症患者康复之友

 郭林气功，在早期曾称作自电疗法、自控疗法、新气功（相对于古气功）疗法，有的直接称作“吸吸呼”。在郭林大师逝世以后，为了纪念她老人家在气功事业上的伟大成就，将这种气功疗法称作郭林新气功或郭林气功，最近也称其为抗癌健身法。1998年国家体育总局审定“郭林新气功”“属健身气功功法”并“准予推广”。

郭林大师，原系北京画院著名岭南派画家。生于1909年

提要：慢性习惯性便秘为长时期的反复便秘,其发病可以是由急性便秘长期不愈转化而来,亦可以是在发病初起即为慢性习惯性便秘,后者于慢性疾病所致的便秘中多见。 便秘是大便秘结不通，排便时间延长或欲便而艰涩不畅的一种病症，便秘可是暂时性的，也可是长期的，通常长期便秘我们也称之为慢性便秘。　　

1 、脾虚便秘：用古方白术枳壳治疗便秘，取生白术枳壳适量，粉碎成极细末 ,每次服用10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～5天，大便即可恢复正常 ，大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。

众所周知，肝癌（或者肝转移）患者，其肿瘤的恶性程度比较高，治疗难度大。多年来，我以不同的方式接触过几个肝癌（或者肝转移）患者，治疗效果各不相同，有人生存的很好，有人倍受煎熬，甚至已经过逝。在此，列出几个，以供新病友参考。

▲李××，我们互相认识是在2004年的年底，在青龙桥练功点。当时见到他，感觉他精神矍铄，可能是因为户外活动多的缘故，脸色有一些黑。攀谈中得知，他锁骨淋巴发现病灶，但是病理检查结果是转移病灶，原发病灶还没有找到。那时，他每天上午练郭林气功，下午步行10000步以上（基本上是从老东门到千佛山来回）。饮食、睡眠都正常。后来，他到山东省肿瘤医院做了PET CT和其他检查，确诊原发胃癌，肝、腹膜后、淋巴转移。经过再三考虑，他选择了省

金秋十月，到处硕果累累，黄河两岸迎来丰收的季节。2011年10月10日，我们一行7人骑自行车踏上母亲河探幽之旅，于16日回到济南。7人中6人骑大行SP8（DAHON SP8）,1人骑野狼3（WOLF 3）自行车，其中有5人曾经是癌症患者。大堤两侧植被比较丰富，除了耕地就是林地，主要是柳树、杨树，还有经济林——柿树、桃树、梨树、核桃树、银杏树、枣树等，空气质量优良。

10月10日早晨先在济南黄河公路大桥南头集合，然后沿黄河北岸大堤骑行，方向东北。下午东北风明显，骑行比较吃力，到达第一个目的地魏集镇的时候，天已经黑了。魏集镇到处是卖驴肉的商铺，我买了一斤准备明天中午吃。这一天，从家里开始算共骑行124公里。

在郭林气功的教学中，辅导员对一些功法的部分做法有不同的教法，致使有的学员感觉无所适从，到底谁的说法对？据我了解，这些问题是郭林老师在当初进行辨证施治，个性化教学有关。后来，由于她老人家的传人对于功法的理解不同，所以他们的练法和传授方法也有一些差别。我认为，这些都是正常现象，疗效的显著与否，关键是练功者在练功时是否放松、入静，是否坚持不懈的练功。目前，传授郭林气功的，主要有两个脉络，其一是以北京抗癌乐园为代表的各群体抗癌组织；其次是北京郭林气功研究会；其他以“发展”郭林气功为名，掺杂一些个人想法进行传播的，算不上主流传播渠道。我认为，抗癌乐园接触的癌症病人比较多，对于治疗癌症的功法理解得比较深一些；郭林气功研究会对于各种功法掌握的比较全面；应该是各有千秋。

【编者按：本文摘自《抗癌之窗》2011年第2期，作者是中国中医科学院西苑医院肿瘤科主治医师杨宇飞。许多人认为，癌细胞的生存能力强，比正常细胞更能吸收营养，服食营养价值高的食物能够促进肿瘤的生长，所以癌症患者不能吃得太好，更不能进补。我认为这种观点是错误的，肿瘤的生长和治疗过程，都已经消耗了患者大量的体能，使机体的综合能力，包括免疫力（中医所说的“正气”）受到极大的削弱，如果这时不加强营养，机体的免疫力就不能尽快恢复，造成对于肿瘤（中医所说的“邪气”）的限制能力不足，会使其无限制的增长。癌症患者体内虽然有数量巨大的癌细胞，但是比起正常细胞的数量来，还是极少数，所以吃进去的营养物质，主要还是被正常细胞吸收了。打个比方：有1个坏人和100个好人，1个坏人是5个好人的饭量，1个坏人的力量也能顶5个好人的力量，如果所有的人都

【编者按：在《健身抗癌郭林新气功》上看到了柯岩《在纪念郭林老师百年诞辰大会上的讲话》，以及原来听到的在《中国群体抗癌与癌症康复研讨交流暨世界华人百名抗癌明星表彰大会》开幕式上的讲话，感觉非常好。在讲话中，有时是在写实，有时又是美丽的诗篇。读来既觉得亲切、感人，又觉得是一种美的享受。柯岩老师不愧是一位著名的作家、诗人。她的《癌症≠死亡》、《CA俱乐部》，曾经激励着无数癌症患者与疾病作顽强的斗争，很多人在这场斗争中取得了决定性的胜利。在此，选摘部分柯岩老师讲话的内容，与大家共同欣赏。】

《在纪念郭林老师百年诞辰大会上的讲话》选摘

郭林气功的每一个功目都由预备功、正功、收功和休息组成。松静站立是预备功的基本姿式。所以说，松静站立是郭林气功的基础的基础。松静站立也是道家气功的基础。据说，练道家气功的人，入门先站三个月。郭林老师自幼习练道家气功，对此肯定体会颇深。本文主要介绍，松静站立的动作要领和在行功中的具体体现。换句话说，就是对松静站立的要求，是怎样贯彻到行功中去的？

松静站立的基本要求是：两脚平站，两膝微弯，松腰松胯，自然收腹，含胸拔背，垂肩坠肘，虚腋松腕，舌舐上腭，平视闭目，百会朝天。要做到“松而不懈，静而不眠，圆、软、远”。肩井穴对涌泉穴，百会穴对会阴穴。初练功的人，可以这样体会一下放松的感觉：用鼻子深吸一口气，用嘴叹一口气，发声“唉”，类似于“唉声叹气”，同时身体往下沉。这样应该是理想的放松状态。

【编者按：2010年11月28日登山，来到历城区港沟镇黑龙峪村白马岭的半山坳，此处有一寺庙。在寺院外面的墙壁上有一首诗《醒世咏》，是明朝憨山大师所作。中医有“七情（五志）”致病之说。通过观察我们也可以总结出，心理因素是造成疾病的主要原因，是疾病的内因。长期无止境的贪欲、生气、恐惧、焦虑等对身体健康是极为不利的。《醒世咏》对于这些心理问题，不啻是一味良药。大家可以仔细品味，你将受益无穷，永葆健康、快乐！】

 一、乳腺癌的饮食、情志调护（摘自《抗癌之窗》2010年第2期，作者侯炜、梁婷）

乳腺癌的中医名字为：“乳岩”，岩者乃质地坚硬、推之不移、凹凸不平，凹似岩穴、凸如泛莲。中医理论认为乳腺癌的发生与饮食、情志均有密切的联系。过食油腻、甜腻、辛辣，易生痰、生湿，痰湿蕴结则壅滞于乳络；忧思则伤脾，脾伤则痰浊内生；郁怒伤肝，肝伤则气血瘀滞，经络阻塞结滞于乳络，则发为乳岩。故中医对乳腺癌的调护着重从饮食、情志两方面入手。

（一）饮食调护

新生骑行队广东、海南、广西骑行纪实

这次活动原来的计划是，骑行队一行7人从济南乘火车到广州，再乘椰香公主号轮船到海口，环海南岛骑行，再从海口到广西的北海，从北海经南宁到桂林，视情况决定骑行还是乘车。这个计划由于种种原因，没有全部实现，或者部分人没有实现。比如，购买了火车票以后才知道广州至海口的椰香公主号轮船已经停航。

第一天，2010年2月28日，农历正月十五日，中雨转中雪

这天是这次骑行活动出发的日子，天气预报说今天是中雨转中雪。早晨天气还不错，我照常去千佛山公园练功。练完功到山上转转，看到野菊花芽已经长得不小了。回家的路上，11:00左右走到解放桥，天上下起了毛毛雨。

中午吃饭的时候，外面噼里啪啦的下

在长期的练功过程中，许多病友善于思考，提出了一些很有见地的问题。我将这些问题中，比较有代表性的一部分，与我的回答整理出来。希望这些回答对于大家练好功，有一定的帮助。

【说明：为了一些看过本文的读者阅读方便，以后增加的内容放在文章的前面。】

  问：郭林气功练到什么程度有气感？

答：不要去追求所谓的“气感”，那样容易出偏。如果出问题，是很不好办的，既影响治病又伤害身体。我练功多年，才开始有点感觉，也不知道是不是气感，现在什么感觉也没有，但是病好了，身体也越来越健康。一位著名的郭林气功辅导员曾经这样对我说：“你的感觉是正

【编者按：最近，我在旧书市场购得一套“郭林新气功丛书”。本丛书于1995年出版，共有《郭林新气功抗癌防病新探索》和《抗癌防病典型评介》两册。我看了以后，感觉有一些文章对于我们练郭林气功的癌症患者和慢性病患者很有教益。在此，我选编部分文章，以飨各位病友。本文作者是李道显】

癌症是当前威胁人们生命之大敌。虽经一个多世纪的不懈研究，取得了一些进展，但仍令人茫然，且发病率与死亡人数呈急剧上升趋势。

可喜的是，著名气功大师——郭林老师创编的新气功疗法在抗癌中